Un día en el campo:
un plan saludable para tus hijos. Por Pelancha Gómez
Todos sabemos lo importante que es para un niño la actividad motora pues a través de ella el niño va desarrollando todas sus capacidades, no sólo físicas sino también intelectuales, afectivas y sociales.
Antes de los 2 años, el niño todavía no tiene pensamiento simbólico que le permita ir resolviendo a nivel racional los conflictos que se le presentan en la vida y es por medio del movimiento como encuentran una salida, que sin ella, estas tensiones se vuelcan hacia el propio niño o hacia los que están a su alrededor. A partir de los dos años, emerge poco a poco el pensamiento y el lenguaje que también le ayudan a irlas resolviendo.
Por ello nada mejor que darle la posibilidad de descargar esta energía acumulada, ofreciéndole actividades para este fin.
Muchas veces los padres se enfadan con él porque no deja de correr para un lado y otro, haciendo ruido con los juguetes e incapaz de centrarse en nada. Con su actitud, nos está indicando que necesita que lo lleves al campo para subir, bajar, correr, saltar,,jugar con la pelota, montar en triciclo o bicicleta...Nada hay más atractivo para un niño que cuando le propones un plan así de divertido.
Según un informe pediátrico, la salud ósea de la población infantil española está en la cola de Europa. Se estima que el ejercicio físico regular durante la infancia aumenta un 20% la masa ósea y el calcio ingerido para ser absorbido necesita de la vitamina D que se adquiere mediante la exposición a los rayos solares.
En nuestras salidas debemos procurar ir a sitios donde no haya muchos peligros para que se sienta libre de movimiento. No creo que le haga feliz un paseo por la calle, llena de gente en la que tiene que ir agarrado de la mano porque "le pueden atropellar".
Los niños aprenden por imitación y sus hábitos futuros dependen de lo que ven hacer a sus padres
Muchos padres sienten la obligación de sacar al niño de paseo pero eligen "salidas" agradables para ellos pero aburridísimas para él. Por ejemplo: ir al mercadillo donde se puede perder y lo único que ve son piernas y carritos que le avasallan, o de compras donde todo es atractivo para tocar y esconderse, encaprichándose de todo lo que ve, o a comer a un restaurante donde, mientras tiene comida en su plato puede comportarse adecuadamente, pero después se cansa de esperar a que sus padres quieran levantarse pues suelen tener sobremesas larguísimas. Los niños se tienen que entretener en algo y nada mejor que molestar a los demás comensales ante la mirada impasible de sus padres.
Otros padres tienen la costumbre de ir a casa de los abuelitos, que a todos les gusta ir. Pero, si se pasan toda la tarde del domingo metidos en un piso en el que está "prohibido" tocar pues se puede romper, para el niño resultará aburrido este plan.
Como gran "planazo" a muchos se les ocurre llevarlos a los centros comerciales, llenos de gente, ruido y alboroto... a dar paseos viendo escaparates y consumiendo compulsivamente. Los niños aprenden por imitación y sus conductas posteriores cuando sean más mayores serán las que han visto de sus padres. Serán jóvenes cuya única distracción será el consumo indiscriminado.
No hay que supeditar totalmente nuestra vida a los hijos pero sí tenerlos en cuenta a la hora de programar el día de fiesta. Siempre debemos planificar actividades pensadas para él y hacerle consciente de ello para que entienda que hay veces que él deber ser complaciente con actividades que los padres deseen o deben hacer.
Lo mejor es llevarlo al campo para que pueda explayarse libremente, descubriendo tantas cosas que la Naturaleza nos brinda. Los niños son felices dando un paseo por el campo, oyendo las respuestas a sus mil interrogantes o las historias de nuestras experiencias cuando éramos pequeños, rivalizando con sus padres en cuanto a proezas, sintiéndose orgulloso de éstas y adquiriendo seguridad en sus posibilidades..
Un niño que ha disfrutado de actividades al aire libre, normalmente, de mayor, será un joven que le gusten las actividades sanas como el deporte y tendrá amigos afines a sus gustos.
